Blocos de Ioga de espuma EVA coloridos para prática de Ioga melhorada e sem cheiro

Descrição de produto

Blocos de Ioga de espuma EVA coloridos para prática de Ioga melhorada e sem cheiro

Os exercícios de bloco verde-vermelho de ioga, feitos de espuma de EVA de alta densidade, servem como ferramentas indispensáveis para os entusiastas do ioga.,As suas propriedades resistentes a odores garantem uma sessão de ioga sempre fresca e agradável. Estes blocos duráveis são construídos para suportar uso frequente,tornando-os essenciais tanto para iniciantes como para praticantes experientes que procuram elementos essenciais de ioga confiáveis.

1. Apoio em posições sentadas: Sente-se em um bloco para elevar seus quadris e torná-lo mais confortável para sentar com uma coluna vertebral ereta em poses como Sukhasana (Pose Fácil) ou Padmasana (Pose de Loto).

2. Apoio em posições de pé: Coloque um bloco debaixo da sua mão para apoio em posturas de pé como Trikonasana (Pose Triangular) ou Ardha Chandrasana (Pose da Meia Lua) para ajudar a manter o equilíbrio e o alinhamento.

3. A expansão nas dobras dianteiras: Coloque um bloco na sua frente para descansar as mãos em posturas de dobra para a frente como Uttanasana (Fold Forward Standing) para ajudar a aproximar o chão e aprofundar o alongamento.

4. Alinhamento na pose de ponte: Coloque um bloco entre as coxas em Setu Bandhasana (Pose de ponte) para envolver as coxas internas e manter o alinhamento na pose.

5. Ajuda para equilibrar as posturas: Use blocos para aproximar o chão em posturas de equilíbrio como Ardha Chandrasana (Pose da Meia Lua) ou Vrksasana (Pose da Árvore) para melhorar a estabilidade e o equilíbrio.

6. Abreiros de Quadril: Sente-se em um bloco ou coloque blocos sob os joelhos em posturas de abertura da anca como Supta Baddha Konasana (Pose de Ângulo Recurso) para apoiar os quadris e aprofundar o alongamento.

7. Ajuda nas curvas: Coloque um bloco sob o seu sacro em curvas de costas apoiadas como Setu Bandhasana (Pose de ponte) ou Urdhva Dhanurasana (Pose de roda) para fornecer suporte e elevação na pose.

8. Modificar Balanças do Braço: Use blocos para modificar os equilíbrios dos braços como Bakasana (Pose do Corvo) colocando as mãos em blocos para reduzir a distância do chão e tornar a pose mais acessível.

Lembre-se de ajustar a altura e a colocação dos blocos para atender às suas necessidades individuais e nível de conforto em cada pose.Experimente diferentes maneiras de usar blocos de ioga para melhorar sua prática e tornar as poses mais acessíveis e eficazes.

Especificações:

Os blocos de ioga oferecem vários benefícios que podem melhorar sua prática de ioga:

1. Apoio e estabilidade: Os blocos de ioga fornecem suporte e estabilidade, especialmente para iniciantes ou indivíduos com flexibilidade limitada.Eles ajudam a manter o alinhamento adequado nas poses e evitam tensão ou lesão, fornecendo uma base estável.

2. Melhor alinhamento: Usando blocos de yoga, você pode ajustar a altura e a colocação para alcançar um melhor alinhamento nas poses.e reduzir o risco de estiramento excessivo ou tensão muscular.

3. Maior flexibilidadeOs blocos de ioga podem ajudar a aumentar gradualmente a flexibilidade, permitindo que você modifique as posturas para se adequar ao seu nível atual de flexibilidade.Ajudam-te a relaxar em alongamentos e progresso gradual para variações mais avançadas à medida que a tua flexibilidade melhora.

4. Melhor equilíbrioO uso de blocos de ioga em posturas de equilíbrio pode melhorar o seu equilíbrio e estabilidade, fornecendo apoio adicional.levando a um melhor equilíbrio e controle em posturas desafiadoras.

5. Relaxação mais profunda: Nas práticas de yoga restaurativo, os blocos de yoga podem ser usados para apoiar o corpo em posturas relaxantes, promovendo relaxamento profundo e alívio do estresse.O suporte fornecido pelos blocos permite-lhe liberar a tensão e afundar mais profundamente no relaxamento.

6. Versatilidade: Os blocos de ioga são adereços versáteis que podem ser usados de várias maneiras para modificar posturas, aprofundar alongamentos ou desafiar sua prática.Eles podem ser usados por praticantes de todos os níveis para melhorar a experiência de yoga e explorar diferentes variações de poses..

7. Prevenção de lesões: Ao fornecer apoio e assistência nas posturas, os blocos de ioga podem ajudar a prevenir lesões, reduzindo a tensão nos músculos e articulações.Permitem-lhe explorar com segurança e progredir na sua prática sem comprometer o alinhamento ou estabilidade.

No geral, os blocos de yoga são ferramentas valiosas que podem apoiar e melhorar sua prática de yoga, seja você um iniciante ou um praticante experiente.Você pode experimentar melhor alinhamento, maior flexibilidade, melhor equilíbrio e um profundo senso de relaxamento e atenção plena.

Perguntas e respostas para blocos de yoga de espuma de EVA

• P: Como é que os blocos de ioga de espuma de EVA melhoram a prática de ioga?

  • R: Os blocos de ioga de espuma de EVA fornecem suporte e estabilidade durante as poses de ioga, ajudando a aprofundar os alongamentos, melhorar o alinhamento e manter o equilíbrio para uma prática mais eficaz.

• P: Por que escolher blocos de yoga de espuma EVA em vez de outros materiais?

  • R: Os blocos de espuma EVA são leves, mas duráveis, o que os torna fáceis de transportar e resistentes ao desgaste.

• P: Como os praticantes de yoga podem se beneficiar do uso de blocos coloridos?

  • R: Blocos de ioga de espuma EVA coloridos oferecem variedade e diversão para sessões de ioga, ao mesmo tempo em que servem para fins práticos.e adições agradáveis a qualquer rotina de yoga.